Un sentiment

Startvikt: 1/1-09  96,8kg
Vecka 2: 8/1-09   94,0 kg (- 2,8 kg!)
Vecka 3: 15/1-09 93,2 kg (-0,8kg)
Vecka 4: 22/1-09  92,2 kg (-1,0kg)
Vecka 5: 29/1-09 91,6 kg (-0,6kg)
Vecka 6: 5/2- 09  91,4 kg (-0,2 kg)
Vecka 7: 12/2 -09 90,8 kg (-0,6 kg)
Vecka 8: 19/2 - 09 91,2 kg (+0,4 kg)
Vecka 9: 26/2 -09 89,4kg (- 1,8kg)
Vecka 10: 5/3-09  89,4 kg (+/- 0kg)

Skönt att jag stod still den här veckan då jag faktiskt börjat träna lite styrka och bygga upp lite muskler, fick nämligen en smärre chock förra veckan när jag inte orkade bära en bom på raka armar, dags att börja träna ordentligt helt enkelt. Sen har jag även sakt men säkert tagit tag i löpningen den här veckan då jag snart måste anmäla mig till vårruset. Har lånat en himla trevlig bok, kommer inte ihåg vad den heter just nu, men där i finns ett bra träningsprogram för den som vill springa 5 km (vilket är vårrusets sträcka) Så jag tänkte börja träna nu, programet är på 12 veckor, vilket betyder att jag har lite tid sen när jag gjort dem att fortsätta underhålla konditionen.