november:30
Att äta: 23 points
Frukost:
Havregrynsgröt 1 port
Lingonsylt 2 msk
(3 p)
Mellanmål:
Äpple 1 st
Clemtentin 1 st
(0 p)
Lunch:
Italiensk köttfärsgratäng
(6,5 p)
Mellanmål:
Äpple 1 st
Clementin 2 st
(0 p )
Middag:
Kinesisk kycklingsoppa
(4,5p)
Kväll:
julmust 200 ml
pepparkakor 8 st
(5p)
Summa: 19 p
Motion: 30 minuters promenad. Hade jag inte gått ut i eftermiddags hade det nog inte blivit något. Fastnade framför tv:n hela kvällen! Fick lov att äta några pepparkakor för att få i mig minsta antalet points.
Frukost:
Havregrynsgröt 1 port
Lingonsylt 2 msk
(3 p)
Mellanmål:
Äpple 1 st
Clemtentin 1 st
(0 p)
Lunch:
Italiensk köttfärsgratäng
(6,5 p)
Mellanmål:
Äpple 1 st
Clementin 2 st
(0 p )
Middag:
Kinesisk kycklingsoppa
(4,5p)
Kväll:
julmust 200 ml
pepparkakor 8 st
(5p)
Summa: 19 p
Motion: 30 minuters promenad. Hade jag inte gått ut i eftermiddags hade det nog inte blivit något. Fastnade framför tv:n hela kvällen! Fick lov att äta några pepparkakor för att få i mig minsta antalet points.
Kommentarer
Trackback
