november:28
Att äta: 23 points
Frukost:
Fruktyoghurt 2 dl
Müsli 1 dl
Bröd 1 st
Bregott 1 tsk
Ost två skivor
(6p)
Lunch:
Köttsoppa med grönsaker
(1,5 p)
Mellanmål:
Clementiner 2 st
Choklad 2 bitar
(1,5p)
Middag:
Italiensk köttfärsgratäng
Mozarella
(7,5p)
Övrigt:
Popcorn 1 L
Julmust
Pepparkakor
(6 p)
Summa: 22,5 points
Motionen blev det inte så mycket av idag, bara 25minuters promenad med hunden. Får göra bättre ifrån mig imorgon.
Kommentarer
Trackback
